排骨炖山药禁忌

排骨炖山药禁忌

2、会造成子宫内膜增生，出现生理期不顺畅、痛经、腹痛等症状。

益处

1、山药炖排骨含有蛋白质、多种必须氨基酸、钙铁等矿物质元素，多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。

3、贫血体虚的女性容易出现手脚冰凉，而山药、排骨都是很好的补血益气的食材，适合女性调养食用。