7日排毒瘦腹餐[7]第七天 丝瓜炖豆腐

夏天是一个减肥的好季节,也是决定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季节。刚刚过玩一个肥年,荷包不见涨,肚子却“长成了”,你看着自已这样的身材正在头痛吗?一时兴起而买的露脐装、露背装现在发现已经没有用武之地了,怎么办才好呢?当然是快快减肥,甩掉小肚子啦。现在为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐,让你一个星期不停地在瘦身减肥,再次拥有迷人性感身材的日子迅速到来!

丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段

调料:

色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙

做法:

1、将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;豆腐切成小方块,在沸水里焯一下,捞出沥干水;葱切末。

2、锅内倒入色拉油烧热,放入葱末爆香,在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒,加入盐,鸡精调味,倒入水淀粉勾芡,淋上香油即可。

   瘦身效果:

丝瓜中的黏液、皂苷有利于排便,其热量低,并有丰富的B族维生素及矿物质,是瘦身者的最佳食品。配合豆腐、金针菇,味道鲜美,滑嫩爽口,还能美容养颜呢!

怎么样?不需要吃药和运动减肥,也不需要节食控制食量,及营养又健康的减肥方法让你一个星期恢复性感迷人的身材,是不是很合算呢!还等什么呢.快快分享吧!!!