瘦脸瑜伽:轻松一动快速击退大饼脸

2025-07-15 16:11:32

1、盘腿坐,双手合掌   盘腿坐,姿势坐正,双手在胸前合掌。

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2、提高嘴角   保持身体姿势不动,轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领,尽量提高嘴角。

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3、往左上方提高   把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。

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4、往右上方提高   把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。

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