瘦脸瑜伽:轻松一动快速击退大饼脸
1、盘腿坐,双手合掌 盘腿坐,姿势坐正,双手在胸前合掌。
2、提高嘴角 保持身体姿势不动,轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领,尽量提高嘴角。
3、往左上方提高 把整个左半面部的器官和视线尽量往左上方提高。
4、往右上方提高 把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。
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