最扛饿的旅途食物

1、火腿肠：这个食物可以说是很常见的哦，相信很多人也很喜爱这个呢。火腿肠里面不仅含有大量的蛋白质以及脂肪，还美味爽口，吸收较快。能瞬间给人一种饱腹感，扛饿性很强哦！

3、压缩饼干：大家都知道，军人在执行任务的时候，会选择压缩饼干，这是因为压缩饼干体积小，而且具有极高的热量，一小片，就能让人抗饿一整天。而我们所接触的压缩饼干，虽然没有军用的效用大，但其也是旅途抗饿的不错选择。

5、鸡蛋：鸡蛋含有我们人体所需要的大量蛋白质跟氨基酸以及高热量，一个鸡蛋的热量相当于半杯牛奶的热量，所以吃一个鸡蛋就可以扛饿好一段时间了。

7、泡芙：泡芙的口味有很多，我们在购买的时候可以购买杏仁，红豆或者原味的泡芙。泡芙的表面层有一层甜甜的奶油，还加有巧克力以及其他饱和脂肪。我们都知道巧克力，奶油都是含有戬宠虾阴脂肪跟热量的，所以泡芙不仅美味，还可以扛饿哦！

9、豆干：顾名思义就是豆腐干啦，小编这里说的豆干呢是那种超市里卖的，那种小包装做好了的。因为豆干本身就具有大豆纤维以及大量的蛋白质，再加入一些调味品制作而成的，所以不仅美味，也扛饿哦！