如何预防高血压
1、养成良好的生活习惯。减少食盐和脂肪的摄入。尽量少饮酒。
2、减少工作压力，及时释放工作压力。压力也和血压有着千丝万缕的联系。可以适当的放松，旅行。
3、养成良好的性格，不愤怒，不发脾气。
4、控制自己的体重。
5、适宜吃米饭、粥、面食类等，适宜吃脂肪少的食物。
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1、养成良好的生活习惯。减少食盐和脂肪的摄入。尽量少饮酒。
2、减少工作压力，及时释放工作压力。压力也和血压有着千丝万缕的联系。可以适当的放松，旅行。
3、养成良好的性格，不愤怒，不发脾气。
4、控制自己的体重。
5、适宜吃米饭、粥、面食类等，适宜吃脂肪少的食物。