治疗便秘的常见方法

2025-05-09 16:13:04

1、当我们早上起来的时候，空腹喝一杯盐开水温俣觊鄄幼度没有要求适合自己就行，对肠胃有很好的清洗作用，坚持一定会有效果。

3、吃梨也可治疗便秘，最好早上起来空腹吃，能促进排便。

5、睡觉前喝一杯酸牛奶也有利于排便。

7、有些水果对便秘有很好的效果，比如香蕉就不错

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