秋季养生注意哪些
1、秋季空气干燥，要多喝水。
2、多吃时令蔬菜水果。
3、注意保暖，随着天气的变化增减衣物。
4、秋天要有愉快的心情。
5、要进行适当的身体锻炼。
6、要保持充足的睡眠。
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1、秋季空气干燥，要多喝水。
2、多吃时令蔬菜水果。
3、注意保暖，随着天气的变化增减衣物。
4、秋天要有愉快的心情。
5、要进行适当的身体锻炼。
6、要保持充足的睡眠。