1、1.药材迅速的在清水下冲净
2、 2.糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水
3、 3.将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下
4、
4.将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g
5、
罕铞泱殳 5.大火烧开转小火煮约30分钟后米变的粘稠烂软即可最后可以加入几粒枸杞点缀（也可不加）
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