心情不好时这样做

1、心情不好时，独自跑步，看书，发呆。挺快歌。尽自己所能，给自己正能量。

4、不理世俗眼光，勇敢做自己，跟着音乐跳自己的节奏。或堵上耳朵听自己心跳。

6、找个视野好的地方。趴在窗前看着忙碌的人群。猜想他们的烦恼。品评他们的今天。

8、如果无助了，泡杯香茶，捧本书。让自己沉浸在文字的震撼中。跟随文字的喜怒哀乐。

10、如果痛苦了，找个很好的朋友，倾诉下你的痛苦。索要一个温暖的怀抱。