1、不要在昏暗的灯光下或阳光直射下看书，写字。
3、有规律的作息时间，避免睡眠不足引起假性近视，不要躺在床上看书，不要一边走一边看书，不要在坐车是看书。
5、连续写字或读书45分钟以上，要向远处眺望一会儿，或多观看绿色植物。
7、良好的饮食，保持充足的营养，多食鱼虾！
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
相关推荐
阅读量：85
阅读量：44
阅读量：87
阅读量：54
阅读量：60