如何利用筋膜枪/按摩枪放松臀部的肌肉

2025-05-05 22:27:22

1、筋膜枪/按摩枪臀部肌群放松操作方法

2、臀部肌群主要是臀大肌等可以用梅花头或球形头

3、从腰骶下方往下，沿着肌肉的走向，慢慢移动

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