皮肤干燥起皮怎么办 秋冬季如何防皮肤干燥松弛

1、首先，我们每天必须要有多喝水的意识，每天喝足2000毫升的水，早上起来喝一杯，在两餐之间要多喝水，饭前饭后就不要喝了，这样会影响消化。

2、其次是饮食，在秋冬季节，由于天气本来就干燥，我们的饮食就不要太辛辣，尽量以清淡为主，多喝粥，想烧烤，麻辣火锅什么的就不要想了，饭后半小时可以适当的吃点水果，据报道，我们每个人每天都要吃5种以上不同颜色的水果，所以每天多吃水果，皮肤就会得到改善的。

3、接下来就是护肤了，首先我们就是选择合适秋冬季节的护肤品，春天和夏天空气湿润，我们用护肤品就可以放一放了，必须选择合适秋冬季节的护肤品。这样皮肤就不会脱皮，晚上睡觉前十点左右可以做做面膜，来给我们在外面风吹日晒的皮肤补补水分。