什么月份该吃什么水果

1、1-2月份：杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃其中柑橘可谓是佳品，味甜微酸，含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以起到很好的美容效果。橘子皮也能晒干后作为药用，亦可泡茶喝，能够生津止渴、润喉止燥。

3、5-6月份：香瓜、火龙果、桃、圣女果、果桑、芒果、樱桃、番茄、李子、椰子火龙果，味酸甜可口，其中花青素含量较高，能够有效预防癌症。同时它含有的维生素C和蛋白质，能够美白肌肤，促进肝脏排毒和新陈代谢，延缓衰老。再者，火龙果内的种子有助于消化，能够增强人的食欲。

5、9-10月份：芒果、柠檬、菠萝、葡萄、石榴、白梨、山楂葡萄是一种特别好吃的水果，味道酸酸甜甜，可以促进消化。葡萄富含丰富的维生素C和人体所需的微量元素，不但能够有效缓解疲劳，调节渗透压，还能补血益气，对缓解气血虚弱、咳嗽有很大的帮助。

7、时令水果就是当季盛产的水果，吃时令水果更有益于人们的身体健康。随着现代科学技术的提高，随之也会运用到种植业上来，为了销量和追求水果的美观，现在很多非时令水果都会被催熟或者使用激素，经常吃可能会引起一些过敏现象，并且使人体内毒素增多。因此建议大家更多的了解当季的水果，多吃时令水果，少吃非时令水果。