怎么有效的祛痘

1、简单的皮肤祛痘美容方法:1、多吃一些富含维生素多的食品，保持饮食清幕契箔熔淡，切忌辛辣的食物，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，喝酒，少吃辛辣、油炸、火锅，多食蔬菜和水果。2、保持面部清洁，尽可能避免去角质，白天应配合使用防晒霜，遮阳伞等。3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。4、保持心情舒畅，避免过分忧虑，注意情绪，适当的多运动。5、不可以用手去挤压，捏痘痘，那样不仅痘痘去不掉，还有在自己皮肤上留下痘疤。 6、平时注意护肤，使用具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用化妆品，上班注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

3、定时把床上用品清洗洁净:在睡觉之前，我们身体会自动调节通过排汗的方法下降体温；排汗当然会排除体内有害物质，而脸上的油和汗却会被枕头吸收回去了，睡在这样的枕头上面只会导致恶性循环的恶果，从而促使痘痘的成长的环境。所以，不但睡前要完全的卸掉残妆，并且每个星期都必须替换枕头套，同时防止运用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

5、脸上很多痘坑怎么办：1.目前治疗痘坑最有用的办法是镭射磨皮手术，但是它对皮肤的伤害也比较大，效果也比计较明显，但是要注意术后不要用刺激面部的产品，如磨距蚰诼麸砂膏、有酒精的护肤品等等。2.生姜切成片，生姜具有消炎、杀毒的功效，每天洗脸完之后，把生姜切成片，晚上睡觉之前，用姜片涂抹痘印的地方。往有痘坑的地方磨一磨。生姜有助于促进面部血液循环，用这个方法比较方便，虽然疗效比较久才可以见效，但是如果养成了习惯有助于减少痘坑的生长！

7、洗脸保持检查的习惯：检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个容易被爱美的朋友所忽略掉。有些女性头发周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。脸颊容易出现痘痘、痘印、痘坑等常见的肌肤问题，并且毛孔粗大，这是皮肤缺氧气，缺水分，缺保养的讯号。