嘴唇干裂怎么办，如何防止嘴唇干裂

在冬季，很多人都会嘴唇干裂，让人十分头疼。不过别担心，只要稍加注意，就能防止这种情况。避免嘴唇干裂的关键在于做好保湿和保暖工作，并控制好身边的环境

工具/原料

嘴唇

唇部护理

1、滋润嘴唇。预防嘴唇干裂的最佳方法就是涂润唇膏。在口袋里备一支润唇膏，至少每小时涂一次。如果要在户外活动，请选择防晒系数15或更高的润唇膏。紫外线会伤害嘴唇，让嘴唇干裂得更严重。

4、不要舔或咬嘴唇。这样做会刺激嘴唇，让干裂的情况更加严重。[5]如果你因为干裂而不停地舔咬嘴唇，可能需要多涂点润唇膏或凡士林，阻止自己舔咬嘴唇。只要发现自己在不自觉地舔咬嘴唇，就涂点润唇膏

5、不吃太咸和辛辣的食物。辛辣或者太咸的食物会刺激嘴唇，导致干裂情况更加严重。所以，嘴唇干裂时，尽量少吃或不吃这类食物。

2、用鼻子呼吸。在寒冷的室外用嘴巴呼吸，会在嘴唇四周形成气流，导致嘴唇失去水分。所以，温度低的时候，你可以看到自己呼吸的气。也许你还有些不适应，但是用鼻子呼吸可以预防嘴唇干裂

3、使用加湿器。冬天时，室内空气会变得干燥，导致嘴唇干裂。你可以使用加湿器防止嘴唇干裂。晚上或者天气特别冷的时候，不妨在卧室里使用加湿器。将室内湿度维持在30%至50%之间。湿气太重会导致细菌等微生物滋生。你可以到五金店买个湿度计，测量室内的湿度

4、把脸挡住。把下半张脸裹起来，可以防止水分流失和唇裂。 如果你非得在刮风的冷天外出，就用围巾把下半张脸裹好。有的冬装帽子上会有魔术贴或按扣，可以把脸的下半部分挡好