如何消除静脉曲张

1、避免站或坐上很长一段时间。如果你的腿在同一位置保持很长一段时间会减少腿部血液循环，并使血液在你的血管中聚集。所以你应该经常改变你的腿的位置以保持良好的循环。每30分钟左右换一次姿势。在办公室四处走走，如果这是不可能的，每隔30分钟站起来伸展你的胳膊和腿。

3、双腿抬起，睡在背部。睡觉时要抬高双腿。当你躺下的时候，保持双腿的高度和坐起来的高度一样高。

5、定期锻炼。在日常生活中适度的锻炼可以改善腿部的循环和肌肉张力。如果有必要，定期锻炼也有助于减肥。如果你超重或肥胖，你的多余体重会增大你的腿部压力，加大静脉曲张的可能。散步或慢跑几周可以大大改善你的全身循环，尤其是腿部的血液循环。把你的精力集中在运动上，这有助于使血液在你的身体内流动，并以锻炼腿部的力量为目的。

7、保持均衡饮食。均衡的饮食加上新鲜的水果和蔬菜可以使你的盐含量降低，纤维含量高，从而稳定血压，减少静脉压力。低盐饮食可以减少你的腿与水潴留有关的肿胀量。你还应该吃富含纤维的食物，如全谷物如大米和藜麦。深色浆果中的生物类黄酮，深色绿叶蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜，大蒜和洋葱也有助于保持你的血管健康。

9、穿压缩袜。这些弹力袜将治疗压力压在腿部的血管上，缓解腿部疼痛，促使血液流向你的心。然而，压缩袜不能保证防止静脉曲张恶化或防止新的静脉曲张出现。压缩长袜有各种不同的尺寸和压力。大多剞麽苍足数患有静脉曲张的人将被规定为一级（轻压）或二级（中压缩）袜。他们也有不同的颜色，长度（膝盖或大腿），和不同的脚风格（覆盖你的整个脚或停在你的脚趾之前）。您可以从本地药店或直接从制造商网上购买压缩紧身衣。你的医生还可以根据你静脉曲张的严重程度给你开压缩袜。虽然压缩袜可以改善你腿部的血液循环，但你可能需要一整天都穿着它才能看到明显的效果，它们会使你的腿发热出汗，而且你需要每隔三到六个月更换一次袜子。

11、跟你的医生了解关于激光表面处理。激光治疗通常是用在较小的静脉。强烈的激光直接照射静脉曲张，最终导致静脉曲张消失。对于静脉曲张大于1/10英寸（3毫米）的治疗通常并不有效。激光治疗可持续15至20分钟，在摆脱静脉曲张之前，可能需要两到五次治疗。没有化学品或切口，但激光是痛苦的。

13、问你关于静脉结扎剥脱术的医生。在这个过程中，静脉曲张与关闭，通过皮肤小切口从腿部取出。这种治疗在过去更常见，但一般只用于患者不能接受腔内消融。在这种治疗期间，你将接受麻醉，治疗将在手术室进行。静脉切除后，静脉的静脉通常会被更深的静脉接管，因此血流不会受到影响。

15、尝试性切除术。对于这种治疗，小切口是为了去除靠近皮肤表面的小问题静脉。小钩子插入皮肤的小切口。通过这些切口拔出静脉。

17、警惕家庭治疗静脉曲张。家庭治疗或治疗可能会要求“独特”的“永久”或“无痛”的方法来消除你的静脉曲张。但他们实际上可能不符合这些要求。在你给静脉曲张注射静脉曲张之前，一定要和你的医生讨论一下家庭治疗的任何健康风险或可能的副作用。一些家庭治疗方法可以与其他药物相互作用，所以如果你在服用其他药物，是否可以选择其他治疗方法是安全的。