怎么样可以让皮肤又白又嫩

1、1.嚼但匙噻首先大家都知道的，就是每天要喝八杯水，有的人不喜欢喝水，或者是懒，这个时候，我们可以买一个大的吸管杯，女孩拿起来很可爱，爱不释手，让自己爱上喝水。

2、2.晚上尽量不玩玩手机，玩多了，脸上会长脂肪粒，去掉很麻烦，还要去美容院去除，不然会留下痕迹，尽量在十一点前睡觉，不要熬夜。

3、3.少喝碳酸饮料，多吃水果，喜欢吃枣的可以经常吃一些红枣。

4、4.睡前可以喝一杯牛奶，怕胖就喝一些脱脂牛奶，有助于睡眠，每天都可以喝一杯。

5、5.可以跑跑步，做做瑜伽，出一些汗，加快皮肤新陈代谢。

6、6.女孩子爱漂亮喜欢化妆，但是卸妆时，要注意深沉清洁，不要堵塞毛孔。