怎么对自己的皮肤进行保养

1、第一平时的饮食要健康的食物还有要多吃水果。首先要改变的平时饮食的不好习惯。每天都要吃一些比士嫣轶嗄较健康的食物还有水果。注意：辣的东西还有上火的食物最好不要吃。最好就是每天的三餐都是要吃的。

3、第三平时的要多注意休息，不要经常熬夜，最好就是要早睡早起。在生活中，最好就是不要熬夜，熬夜对皮肤是非常不好的。平时的时候还要多注意多休息。

5、第五每天都是要多喝水，最好就是煮开的水。保养皮肤是要多喝一些水。让皮肤有足够的水分，对皮肤的保养是有好处。注意：每天的喝的水最好不要太多。最多不要超过2L。