产后瑜伽胸部恢复，打造迷人曲线
1、羚鹿式，跪姿金刚坐，向下俯身，将臀部向上抬高。
3、高跟鞋式，金刚坐为坐姿，十指向后掌心朝外，手掌支撑。
5、总结如下。
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1、羚鹿式，跪姿金刚坐，向下俯身，将臀部向上抬高。
3、高跟鞋式，金刚坐为坐姿，十指向后掌心朝外，手掌支撑。
5、总结如下。