为什么低脂肪饮食和低脂肪食物不能减肥

1、糖果制造商注意到低脂肪或几乎没有脂肪饮食的趋势，并意识到他们的品牌没有脂肪。今天，这仍然被用作那些仍然相信低脂肪饮食或生活方式可行的人的营销策略。然而，对你来说，任何一种糖果都有多健康？我想我们都知道这个问题的答案是根本不健康。为什么？好吧，因为他们的糖和糖含量高，实际上最终变成了脂肪。脂肪不会变成脂肪。

3、最近的一项研究表明，标有低脂肪的食物实际上比普通食物含糖量高百分之40（平均）。这还包括减脂食品。不要让语言改变愚弄你。它不会欺骗你的身体！令人震惊的是，同样的研究表明，百分之10的食品标签减肥食品实际含有的卡路里比我们通常吃的普通食品多！从本质上讲，这是一种营销策略，可以使他们的品牌看起来更健康或更好。

5、专家对这项研究说：“我们的数据表明，低脂饮食会使人群患心血管疾病的风险增加“放松对总脂肪和饱和脂肪的限制，并对高碳水化合物施加限制，以减少摄入量至中等水平，这将是最佳选择。”