怎么保持好心情

2025-05-10 07:26:01

1、1.积极的心里暗示。让自己想一些令自己高兴的事。

2、2.少做对比，发现自己的优点。

3、保持一定的幽默感，有时候可以自恋一点。

4、多听别人说话，适当的交流。

5、每天一张快乐的照片，只要多一点微笑，就可以。

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