提升生活品质的7件事

雅致的人生不在于5%的精彩，而在于95%的日常生活是否令人愉悦。

2、运动这也是健康生活的必备。运动是人体全身细胞的运动，它不应该只是减肥，而是健身。想享受健康生活，就要坚持运动。

制定一个旅行计划

1、一个人，要么正在旅行，要么正在阅读一本书。知识不止在数上，也在脚上，只要踏出这一步，你可能就会学到书中学不到的知识。出去走走，去看看别人的生活，体验新鲜的空气。

减少电子产品的使用

1、在当今科技发达的时代，我们每天似乎从起床开始变为这电子产品转。电子产品固然给我们带来非常多的便利，但对电子产品过度依赖绝对不是件好事。减少对电子产品的依赖，会让我们感到全身轻松，但如果你沉溺于社交软件，会对你的生活一级身体健康带来负面的影响。

养成记录生活的习惯

1、也许你每年都在制定生活，但总是无力执行。记录生活，规划目标，督促自己执行计划的洞里也是记录生活的点点滴滴。