职业工作者久站久坐的坏处

1、久站的危害　　长时间站立工作的人，很容易患静噻趟墙脉脉曲张。道理其实很简单，这是由于下肢血液循环不畅导致的。如果站立时姿势不当，就容易引发腰椎弯曲和疼痛。另外，站立的时候脚部压力大，鞋子不合适还会使脚底疼痛。

2、　　如果长时间保持一种姿势工作，就容易使肩部、背部和颈部疲劳，还会出现消化不良、血液循环不畅等症状，甚至可能导致颈椎病和腰椎间盘突出症。

3、　　解决方法：给自己选一个高度、硬度合适，还能够支撑脊椎的椅子；要了解办公室正确的坐姿，并且按照上面的要求去做；既要熟练地掌握办公室健身方法，又要坚持不懈地去执行。