如何培养儿童的运动兴趣观后感

2025-05-04 00:27:16

1、让孩子保持严格的作息规律，坚持早起，要有午间休息，避免熬夜，形成有利于孩子健康的良好的生物钟

3、要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量。年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不宜过长。一般一天60分钟。孩子在活动中尝到甜头，就有利于养成锻炼习惯

5、给孩子的锻炼以必要的物质支持。使孩子看到父母对他们进行体育锻炼坚定地支持态度

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