怎么保持眼睛的视力

1、和书本或者电脑，手机保持一定的距离，现代生活，难免要和电脑等电子产品接触，其实距离什么的都有不同的说法，能看清楚就行，在一定的距离能够看清楚就不要靠近了。

2、绿色植物，多看远方，绿色植物对眼睛有着神奇的作用，多看绿色植物眼睛有种舒服的感觉，同时眺望远方也是不错的选择，它能让眼睛有个舒展的过程，从近到远，眼睛是会变化的。

3、每天做眼保健操，眼保健操谁都会做，眼保健操里面的穴位对眼睛的作用非常大，小编每天都做，做完之后都会感觉眼睛的疲劳能够缓解很多。

4、多让眼睛休息，不要太让它疲劳，工作和学习一段时间之后，让眼睛休息一下，以个人感觉来讲，眼睛有点酸涩的时候就应该休息5到10分钟，让眼睛能够得到缓解。

5、保持眼部的清洁，眼部的清洁对眼睛也很重要，每天干净，舒爽的眼部环境能够让眼睛得到鱼儿畅游般的感觉，干净的环境也不会伤害到眼睛组织，还能让眼睛看起来有光泽，充满灵气。

6、吃一些对眼睛好的食物，并且不要接触强光直射眼睛，多喝点菊花茶或者喝点枸杞粥等等对眼睛有益的食物，不要直视电焊，太阳等产生的强光，无可避免时要做好相应的保护措施。