熟三七粉对贫血人群的食用方法

1、普通贫血者。

可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后服用。

2、月经量过多、体虚怕冷的女性。

可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。

3、产妇。

三七的故乡文山的苗族就有给生产后的妇女服用三七炖鸡的传统，据说苗族产妇服用三七鸡汤后，三天就可下地干活，可见补益效果之强。如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡；无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。

4、哺乳期结束后的女性。

母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。

5、突发性大剂量失血者。

大家还记得《天下无贼》里，“俺有一盆血，俺给他献一杯去”的傻根吗？对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。

1、未成年人不建议长期作补品服用，或遵医嘱。

2、经期酌情使用。用血瘀、经血量少、颜色发暗、有血块的可少量使用（请遵医嘱）；无上述情况者不建议使用。

3、孕期间、哺乳期妇女禁止使用。