1、准备篮球和运动场地
2、和朋友们分成3比3的两个队伍
3、了解进球分数规则，罚球1分，6米外弧线外进球3分，其它2分
4、学会运球和传球
5、调整自己的站立姿态，低位蹲伏的姿势可以来保护你的球
6、用指尖拍球是正确的方式
7、球要保持在腰身差不多高的位置
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