导致脾胃不好的生活习惯都有哪些呢

1、长期不吃早餐，导致胃酸过多。不吃早餐损伤胃黏膜，不吃早饭我们的胃会保持高胃酸的状态，会引起我们胃黏膜的损伤啊。长此以往会破坏我们的胃气，影响我们胃部的健康。

3、脾志在思，忧思伤脾。忧思不仅影响精神状态还扰乱身体状况，常常思虑过度或者忧思，那么就会影响我们机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞，运化失常，常出现腹部胀闷、食欲不振、头目眩晕等症。

5、超负荷工作、疲劳过度，影响脾胃和谐运转。过度疲劳损害免疫系统，经常加班、过度劳累除了会让我们的精神状态受到影响，还会使我们机体的免疫力下降。很容易感冒、发烧，还会伴有食欲低下等症状的发生

7、经常服食生冷食物，对脾胃伤害大常吃生冷食物对脾胃的伤害非常大。食用生冷食物进入我们的胃部后，会使我们胃的粘膜层变薄，使保护胃的黏膜层受到破坏。