孕期瑜伽：缓解腰疼、改善骨盆前倾的瑜伽动作
1、第一步，双脚分开约1米宽，右脚尖向外，左脚尖向内。
2、第二步，伸展双手，左手叉腰。
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1、第一步，双脚分开约1米宽，右脚尖向外，左脚尖向内。
2、第二步，伸展双手，左手叉腰。