通血管，防脑梗的方法

1、多喝水。水是最好的稀释剂。多喝水可以有效稀释血液，冲刷血管。

2、多吃具有通血功能的食物。多吃一些西红柿，黑木耳，红葡萄，大豆等食物可以有效苏通血管。

3、少吃动物内脏。内脏含有大量的胆固醇，会增加血液粘稠度。

4、经常锻炼。经常锻炼提高新陈代谢，可以有效防止血液粘稠。

5、少喝酒。酒精会加重心，脑血管缺氧。触犯高血压和脑梗。