宝宝睡眠不好该怎么办

1、频繁醒来0~3月的宝宝不睡大觉，一会儿就醒，每次最多睡2~4个小时，惘度谋裆常常因为饥饿或尿布湿了而醒来。为能满足孩子生长发育需求，不能强行改变其睡眠规律。家长可以适当的调整自己的作息规律及心态，白天陪着宝宝一起睡会儿，能保证晚上有充足的精力来照顾孩子。

3、夜晚哭闹，需哄着抱着才能睡着一部分孩子晚上出现莫名其妙的哭闹，特别是晚上睡一会儿就醒且睡不踏实，家长需找出原因如盖的太多、穿的不舒服、腹胀或不消化等。家长要有足够的耐心，孩子夜间哭闹时不能着急抱起来哄，可以轻轻的拍打来安抚。

5、天不亮就早早醒来一般6~12个月的孩子已经不需要那么多的睡眠了，外界噪声和光线以及饥饿等都有可能导致孩子早早醒来。只要孩子精神良好，休息足够，可以适当的往后调晚上就寝时间。