怎么才能吹高肺活量

2025-05-09 16:31:57

1、首先得选择一个完好无损的吹嘴，因为一旦吹嘴坏了，吹的时候就会漏气，影响成绩。

3、装好之后一手握住把手，一手扶着，试着用口鼻深吸一口气，反复练习几次。

5、当感觉自己的气要用完的时候，迅速收腹，将肺里剩余的气体挤出。

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