6招帮你排出体内浊气

1、1.以气养肺养肺首当其冲就是戒烟，远离二手烟，不要再空气混浊的地方长时间逗留。闻到异味，要迅速将鼻子保护起来，有条件者，平时可以躲到草木茂盛，空气新鲜的地方走走，呼吸新鲜的空气。

3、3.以药养肺在日常的生活中选一些生津润肺的药，如西洋参、麦冬、石斛、黑木耳等都具有一定滋阴养肺的作用

5、5.以笑养肺人们的喜怒哀乐对肺都会造成一定的损伤，肺病容易悲伤有仇。笑是一种健身的运动，可以领胸廓扩张，提升肺活量，笑一笑，十年少，消除疲劳，回复体力。