怎样打起精神

1、在交往中，以助人自助为宗旨，多帮助那些有困难的人，在带给别人温暖快乐的同时，自己的生活也会变得丰富多彩。

3、遇到困难的时候，不要总是觉得：这事我干不了。要告诉自己，可能是我的方法不对，或是别人的问题情绪不佳。不完全只是自己的问题。要多尝试新的途径和办法。

5、要让自己振作起来，变得很有力量，就是要由自己来负责。这样便能控制自己的思想和情绪，会降低自己的愤怒，改善自己的负面情绪，排除一切烦恼，让自己开始积极地思考问题，而非回应式的思考，被动地等待处置。不要寻找借口或是推卸责任，“由我负责”，就能让自己握住生活的方向盘。

6、多想想如何去解决问题，去寻找正确的答案，而不是一味地抱怨。不去想已经发生的坏事，而是思考下一步该怎么做。多想想怎样才能做得更好，不要老是停留在错误的地方。