怎样调整节前综合症

1、尽量把节前的工作按质，按量的完成，最后是能把每天的工作量化。比如上午做什么？下午做什么？这样可以让一天的生活更加的充实。

3、尽量不要和节前综合症的人去交流，倾诉。避免相互感染，越倾诉中毒会越深。还有少和同事们说过年的事宜。

5、生活方面千万不要喝酒，一喝酒就会想多，一想多就会得节前综合症。建议吃的清谈一点。多喝一点汤哦！