坐飞机晕机应该如何应对

1、充足的休息在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，烫腥治奁充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。

3、远离噪音尽量坐在离发动机远一点的位置，可以减轻震荡感；靠近窗户的位置更好，可以向外远望，分散注意力。

5、口含或外用生姜上飞机后，把生姜片含在舌下，或冲一杯热生姜水，或将生姜片贴在肚脐眼上，都有很好的预防晕机的作用。

7、外贴风湿膏上飞机前，将风湿膏贴在肚脐上，可以减轻晕机的症状。

9、按揉穴位一旦有云集的症状，可以按揉内关穴、合谷穴，可以减轻胃肠痉挛，缓解恶心呕吐的症状。