荷香股兰茶提醒你四个养生误区

1、一、运动后大量喝水运动必然会大量出汗。如果运动时间稍长，人体失水较多，必然会感到口干舌燥。有的人运动后便大量饮水，一是觉得痛快，二是觉得大量饮水才能尽快补充身体需要，使体液平衡。实际上这种做法是不对的。人在运动时，体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水，势必会使胃肠道部分血管急剧收缩，吸收能力减弱，且使人感到胃部沉重闷胀，妨碍膈肌的活动，影响正常的呼吸。因此，运动后应适量补充点水，特别是盐水，不要快速大量饮水。

3、三、注意饮食和锻炼等于减肥如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维-凡-科奥特博士说：“体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。”每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。

5、作为专业的减肥瘦身饮品荷香股兰茶，无疑是茶饮排毒瘦身最佳选择，晚餐半个小时过后，泡上一杯荷香股兰茶，不仅可以帮助消化晚餐进食的多余油脂，还能保护肠胃环境，纯天然的草本减肥精华，以增加脂肪代谢达到减肥效果，长期饮用荷香股兰茶能调节肠道内环境使得代谢稳定，从而养成易瘦体质。