肝火旺吃什么水果最好

1、西红柿既是蔬菜也是水果，生吃熟吃都可以。因为西红柿中含有丰富的维生素，番茄红素等，常吃西红柿，既可以为身体补充营养，同时还能清热解毒，肝火旺的人，适当的多吃一些西红柿，会起到明显的去火作用。

2、草莓中含有丰富的纤维玟姑岭箫素和果胶，常吃草莓有利于缓解便秘，清热去火，草莓中的维生素c含量也特别丰富，所以美白祛斑的效果也不错，爱美的人在春天，不妨多吃一些草莓，去火、美容养颜，一举两得。柠檬中含有丰富的维生素c，可以通过食用柠檬美白祛斑，提高身体的免疫力。它还有降肝火的作用，可以用柠檬榨汁，再加上一些蜂蜜搅拌均匀后饮用，不但可以让口感更好一些，去火的效果会更好。

3、苹果的营养丰富，口感不错，常吃苹果还可以让自己的皮肤，变得越来越好，所以这种水果深受人们的喜爱。建议肝火旺的人，也能每天吃1~2个苹果，因为苹果还能起到生津止渴，清热除烦的作用，适当的吃苹果可以有效的降肝火。