生活方式影响健康

1、1992年世界卫生组织宣布，个人健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会安定，8%取决于医疗条件，7%取决于气候，60%取决于自己。由此可见，我们的健康是掌握在自己手中的。

3、世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出过健康的四士候眨塄大基石，合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡。（如在饮食习惯上营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要；根据身体状况锻炼身体；正常休息，不熬夜；调节好自己的心理状况。）人们如果拥有这些正确的生活方式，对于改善健康有很大的帮助。

5、快乐的心态对人的健康也非常重要，因此，我们可以尝试一些让自己身心愉悦的行为习惯，这也是一种生活方式，有助于我们的身体健康。