最快补气血的方法
1、补气血，可以像中医方面学习，采用食疗食补方法。多吃一些能补充气血的食物，如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、红糖、桑葚、花生等，这些食物含有含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素B12等营养元素。
3、加强体育锻炼也是一种不错的做法。体育锻炼可使身体保持健康，增强体质，气血供应能力强，不错。
5、如果你觉得不错，就快试一下吧？
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3、加强体育锻炼也是一种不错的做法。体育锻炼可使身体保持健康，增强体质，气血供应能力强，不错。
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