走出抑郁的怪圈：如何不再抱怨

在我们每一个人的生活中，一旦遇到一些不顺心的事，我们总会抱怨老天和社会的不公，总是在抱怨“别人不懂我的心”，“我是这个世界的过客”。那么，当你抱怨了这些后，你的心理是不是好受点了呢？我橇秆苡螳想，你的心理会更加不舒服吧！

2、抱怨，会使你的身体逐渐衰落 你整天在抱怨别人，别人不仅仅不会失去什么，反而会伤害我们自己的身体健康。与其，伤害自己快乐别人，不如看开一点，开心自己，成全他人。

如何不再抱怨

1、换个角度看问题 我们不要总是站在自己的立场看问题，要站在别人的立场看待问题，你会发现，很多情况下，不是因为别人的错而让我们自己抱怨，而是我们自己的错误，让我们经常自己抱怨自己。

3、经常性的检讨自己 不要等到出现了问题才开始找解决的方法，我们要“未病先防”，经常检讨自己。在遇到事情时，要先从自己身上找问题，而不是从别人身上找问题。