如何远离脸部浮肿 甩掉包子脸变小脸

1、刮痧面部刮痧能有效疏通经络，使气血和营养输送更加畅通，体内阳气生发，废物很快被代谢掉，面庞恢复紧致。刮痧前要先清洁面部，涂上按摩面膜，刮痧板与脸部呈90角，将皮肤向下压2-3mm，以鼻梁为中线往两颊两侧刮，到耳朵处顺着下颌线刮倒耳后，再顺着颈部的淋巴一直刮到锁骨处，让水分彻底排走。额头部位由下向上，从眉毛向发际线处。刮痧会刮走皮肤表面的角质，为了避免敏感，最好在晚间睡前进行，给肌肤留出足够的修复时间。

3、针对性运动一些日常的活动的确很难影响到面部的线条，只有进行针对性的运动，才能让脸颊更紧致。比如工作闲暇的时观锻娜叼候，可以做些头部左右扭转的基本动作，让颈部肌肉得到充分的舒展和运动，带动皮肤的新陈代谢，也能让肌肤看起来更年轻更健康。如果你读书时有每天在学校操场上大声朗读的习惯，请把它找回来，以后尽量用朗读代替阅读，你会发现这样不仅会使你看到的内容印象更加深刻，不知不觉中面部肌肉也会更加灵活，面部线条也更加有型。另外还有一种常见的方法推荐给懒人们，就是发出“啊”、“呜”、“咿”的声音，每天对着镜子练习，或者将舌头吐出，保持几秒钟不动。