如何更好消除口臭

亲爱的读者，当连这篇不出色的文章你都读过了，这足以说明你是一个没有恒心去消除口臭的人。口臭的病理大家都知道，这里就简单说了。说太多的技巧都没用的，方法是千种万种的，缺乏的是行动。我来为大家从心里出发，鼓起大家消除口臭的勇气和决心。一步到位！

口臭的原因是多方。有很多人比如大学生得了口臭就处处避免在社团里或者人群中亲密交流，也有人得知自己有口臭就毫无节制地影响到其他人。这两种都是不正确的处理态度。应该适度。我有口臭，又怎么了？会残疾吗？因此，首先克服你自卑的状态，说话之时注意力要投入到你的话题里。不要时时想到别人的态度。相信自己。但是，那些无节制的滔滔不绝的口臭患者一定会遭人背后吐槽的。所以，口臭患者在相信自己同时，也要有节制地在公众里说话。在家里就不必了，同老婆还用压制口臭么？

少说话就能解决问题吗，哈哈当然不是了。只是初期，不想因为口臭而影响了你正常的生活和工作，撑起你的信心去面对！现在我们来进行下一步。我不会告诉你很多的方法，我只想让你有恒心去面对你的每一个陋习。那些在网上的所谓三*茶、排*毒……什么的就算了吧，什么药物治疗也算了吧。我们从根本抓起。

吃饭时候要慢慢吃，细嚼慢咽，这样会让你的胃减少很多负担，减少残留在那里的食物残渣，慢慢你就会发现你很少呕气了，这是好的；记得一定要吃早餐！饿肚子会引起口臭；谁是万物之缘，一定要多喝水，让你的身体内部天天洗澡，洗掉那些垃圾，就会变得很健康了；按时排毒也是很重要的，基本每一天一次。你想想你口中有一股痰你也尽快把它吐掉吧，只是感觉不是那么明显；多做一些肚子的按摩运动，很简单，把你的双手按在腰身处，有节奏地按几次就行了，促进消化……

方法是很多很多的，我相信你之前也读过很多好文章了，但是没有行动有什么用？把方法记下来又有什么用？不如用一个本子，把自己相信的方法写下来，每一天定好计划周期。狠心坚持一个月，到时再回来看看吧。GOOK LUCK!

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