如何克服跑步恐惧心理
1、给自己制定目标，如果完成跑步目标即可收获一条美丽的裙子。
2、和好朋友一起参加一次跑步活动或比赛，体验跑步的快乐。
3、循序渐进，每天多跑五分钟，可以现在家里的跑步机跑步。
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1、给自己制定目标，如果完成跑步目标即可收获一条美丽的裙子。
2、和好朋友一起参加一次跑步活动或比赛，体验跑步的快乐。
3、循序渐进，每天多跑五分钟，可以现在家里的跑步机跑步。