怎么快速瘦小腿

1、方法一:每天坚持跑步，锻炼腿部肌肉，锻炼是最好的方法，既可以让自己保持身体健康，又可以让自己生活变得丰富，但要记住：一定要坚持哈！

2、方法二：如果你生活得比较富裕：可以考虑去请私人教练，让他带着你每天去健身房，选用专业的器材，达到一定的效果！

3、方法三：如果你既不想跑步，又没有资金，那么可以在睡觉訇咀喃谆将两只脚做向天做踩单车的动作来锻炼你的腿部肌肉，不过此方法可能效果不明显，比较适合懒人了！