低脂北非蛋怎么做呢低脂北非蛋的做法

1、给大家看看成品，一勺撬起整个蛋，汤汁和香料都收进蛋里了，超满足！

2、食材码齐

3、蘑菇切片，洋葱用料理机打碎。

4、倒入黄油。

5、西红柿去皮的小妙招，头顶划个十字再烫，就能轻易的剥下番茄皮。

6、黄油均匀热锅后，放入洋葱煸至透明就熟啦（注意保护眼睛，优质的洋葱真的好辣哦）

7、放入番茄丁翻炒出汁～

8、好恰的汁少不了鸡汤宝，放一块进去，鲜！

9、等番茄收汁后，放入蘑菇片和火腿丝。

10、最后改中火、在番茄中挖三个洞，把鸡蛋焖进去。

11、盖上锅盖，牢牢锁住香气！

12、全麦蘸料更美味。

13、富含大量维生素的美餐