宝宝辅食4-12月食谱大全，简单有营养！

辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，辅食对于很多妈妈来都是一件比较紧张的事，什么阶段该吃什么？这都是需要特别讲究的事，做辅食也是难倒了不少妈妈们，破壁机真的很实用。正常宝宝在4-6个月就开始添加辅食，从稀到稠、从软到硬。。。。。。

食材

蔬菜 适量

五谷 适量

面粉 适量

水果 适量

水 适量

宝宝4-6个月辅食

1、米糊准备食材：大米1把制作方法：1、大米侵泡2小时清洗一下2、放入破壁机内加入适量净水3、开启米糊功能4、程序结束即可出细腻即食米糊

3、苹果泥准备食材：苹果1个制作方法1、苹果去皮切丁2、放入破壁机内，加少量净水3、开启米糊功能4、待程序结束即可出一碗热腾腾的平果泥

5、准备食材：青菜（蔬菜类食物）制作方法：1、青菜洗净待用2、青菜放入有一定量开水的锅内烫熟3、捞出青菜放入破壁机内4、开启果蔬功能榨成汁即可

2、鱼泥准备食材：鱼腹部份适量制作方法：1、新鲜鱼清洗干净切块2、放入破壁机内DIY搅拌成泥3、洒上生姜、葱花上锅蒸熟即可

4、蛋黄羹准备食材：鸡蛋1个制作方法：1、一个鸡蛋去壳去白，留黄2、加入温开水一起搅拌均匀3、待锅水烧开，隔水蒸5分钟左右即可

7、猪肝泥准备食材：猪肝适量制作方法：1、猪肝洗净切片，放3片生姜一起腌制5-10分钟2、开水捞熟或者蒸熟3、熟后放入破壁机内搅拌成泥

2、虾肉丸、鱼丸准备食材：虾150g、鱼150g制作方法：1、虾去皮去线洗净2、鱼洗净切块3、把虾、鱼块分别放入破壁机机搅拌成泥4、放入少量生粉、一丢丢盐搅拌均匀5、分别用手捏成丸子即可（可放入面条、粥一起煮）

4、青菜鸡蛋饼准备食材：面粉250g、鸡蛋1个、青菜适量制作方法：1、准备面粉，加入鸡蛋、青菜、少许盐、适量净水搅拌均匀2、捏成一个面团（稍软一些，不要太硬）醒一下3、擀成一圆形饼状4、电剔莼僭恪饼铛加油烧热，面饼平铺电饼铛盘内（或锅）煎熟即可

6、山药胡萝卜瘦肉粥准备食材：山药50g、胡萝卜50g、瘦肉50g、大米100g制作方法：1、山药、胡萝卜去皮洗净切丁2、瘦肉洗净切末3、大米洗净和准备好的食材一起放入破壁机内，加入适量的水4、开启绵粥功能即可