常吃富含叶酸的食物，防脑卒中

1、 绿色蔬菜：莴苣、菠菜、胡萝卜、西红柿、青菜、龙须菜、油菜、小白菜、毛豆、扁豆等。

2、 新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、山楂、石榴、梨子、猕猴桃、葡萄等。

3、 动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类食品。

4、 豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子、腰果等。

5、 谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米、薏米等。

6、脑卒中是可以预防的，只要吃对了食物，疾病自然不会来找你的。