如何快速祛痘

1、多喝水，一天要喝8杯水，多喝水是保持皮肤水嫩的一个重要方法。水要喝温水，与体温差不多的温度。也要用温热的水来保持面部温度，保持弹性。这样对皮肤好处达到最大化。

2、多吃水果，要有一个良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，，少吃肉类、甜的以及辛辣的食物，多吃蔬菜，多吃水果，一天要按时吃饭，每天要按时通便，排除毒素。

3、按时睡觉，保持一个良好的作息规律，这对于祛痘有很大的功效，早睡早起，一天保持一个良好的心态。在睡觉前可以适当的吃些水果，可以增加夜里各个器官的运作排毒效果。

4、自己制作水果面膜，可以用黄瓜切成片来制作面膜，也可以将其他的水果放在榨汁机中榨成厚厚的浓汁，之后敷在脸上，这样也能快速祛痘。当然敷的时间不宜过长。

5、多运动，保持一个良好的心态，不轻易动怒，不生气，一颗积极乐观的心比任何的药物对于治理痘痘都有效。在运动后，得去除脸上的一些杂志，以防以后长更多的痘痘。

6、最后，对于痘痘本身，不能用手去挤或者摩擦他，防止进一步恶化痘痘，否则会留下痘印痘坑，给自己的颜值造成影响。