怎样备孕双胞胎宝宝

1、备孕前6个月，开始吃叶酸决定要造人开始，就去社康中心，让医生开叶酸来吃，每天一粒，从不间断。也可以去药店买，但是药店的销售拎枋辏话都是推销很贵的那种，其实没有必要。不管是什么品牌，只要是叶酸性质都一样的效果。我吃叶酸是为了减少下一代出现畸形的概率，并没有意识到叶酸居然可以增加坏双胞胎的概率。

3、多做健身操和户外运动备孕期间，除了食量增大不少，运动量也相应提高了。其实是担心吃多了长胖，所以，周六日就跟老公去爬山，去公园打球。有时还去健身房跳健身操。整个人显得有活力了。

5、老公的外婆生过双胞胎生双胞胎一般都取决于女方的基因。所以备孕的时候也从来没想过老公的外婆的双胞胎基因会遗传到我这里。当B超显示两个胎心胎芽的时候，惊吓多过惊喜。